シワ、たるみの原因を教えて!

皆さんは、シワやたるみの原因は、一体どのようなことなのか知っていますか。
まずは、加齢が挙げられます。
20歳頃までは体内に豊富にあったコラーゲンやヒアルロン酸が、年とともに徐々に減少していきます。
ちなみに、コラーゲンやヒアルロン酸は、お肌に弾力性やハリなどを与えてくれる成分なので、これらが少なくなると、シワやたるみになってしまいます。
それから、表情筋も、加齢によって衰えます。
筋肉が衰えると、筋肉によって支えられている皮膚まで落ちてしまうので、シワやたるみになってしまいます。
また、皆さんのお肌は、乾燥していませんか。
年齢による乾燥肌もあるのですが、紫外線、エアコン、メイクなどで余計に肌の乾燥を進めてしまうこともあります。
乾燥は油断してはいけません。
肌を外的刺激から守るバリア機能の弱ってしまい、シワやたるみなどの肌トラブルが起こってしまいます。
保湿化粧品を使って、朝と夜の保湿ケアはきちんと行いましょう。
日焼け止めなどでの紫外線対策も念入りに行ったり、エアコンの使用を控えめにしたりなどにも気を付けましょう。
先に、メイクも肌を乾燥させる原因だと述べましたが、メイクに含まれる石油系界面活性剤、防腐剤などの化学物質は、肌のバリア機能を弱らせてしまいます。
とは言っても、社会人として少なくともナチュラルメイクはしますよね。
出来るだけ、刺激の少ないメイクを使用するようにしましょう。
そして、喫煙や飲酒も、シワやたるみの原因となります。
煙草は、血管を収縮させる作用があるため、血行を悪くします。
体を錆び付かせる活性酸素も大量に発生させます。
そして、煙草もアルコールも、コラーゲンなどの美容成分の働きをサポートするビタミンCも、大量に消費してしまいます。
シワやたるみを防止するためにも、喫煙や飲酒控えめにしましょう。
さらに、皆さんは、バランスの良い食生活を心掛けていますか。
脂っこい食べ物のとりすぎは、体を錆び付かせます。
適度がベストです。
抗酸化作用や美肌効果のあるビタミンも、積極的に摂取しましょう。
シワやたるみは、加齢だけではなく、日常生活の様々なところに原因がありますよね。ただ、美容成分の豊富に配合された化粧品を使用すれば、改善できると言う訳ではありません。
仮に、今あるシワやたるみを改善しても、新しいシワやたるみが出来てしまっては意味がありません。
加齢は仕方ないとしても、補える条件は自分に合った化粧品で補って、原因となる生活習慣を排除することも大切です。


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